川味炒鲜鱿

来源:免费注册即送体验金  作者:开户送彩金可提现  发表时间:2018-06-20 17:47

川味炒鲜鱿的做法详细介绍

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分类标签:滋阴食谱家常菜谱清热去火食谱补虚养身食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺
食材明细
鱿鱼(鲜)300克生菜(团叶)200克
5克淀粉(玉米)8克
酱油5克料酒10克
豆瓣酱15克色拉油15克
香油2克

川味炒鲜鱿的做法详细步骤

1. 鱿鱼洗净,把足尾切成3厘米长的块状;
2. 将鱿鱼肉剖开,斜刀刻花,再切成方片;
3. 生菜洗净切成片;
4. 取一深盘,加入鱿鱼、生菜及姜末、淀粉、酱油、料酒、豆瓣酱、色拉油拌匀;
5. 覆盖保鲜膜扎孔,以微波高火加热8分钟,中途搅拌一次;
6. 取出后淋上香油即可。 美食分享,让更多人知道
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